Hallyuvibe - Doctor Cha memang sudah tamat, namun sobat Hallyu masih bisa mengikuti keseharian Uhm Jung Hwa di kanal Youtube pribadi, salah satu yang dibahas tentang morning routines.
Segudang aktivitas Uhm Jung Hwa mulai dari akting, menyanyi, dan melakukan reality show jika tidak menerapkan morning routines pasti tubuh cepat mengalami degradasi.
Wanita yang dijuluki Madonna ala Korea ini senantiasa terlihat fit dan fresh meski usianya sudah memasuki kepala 5, wah...definisi cantik luar dalam bye bye anti aging!
Tahukah kamu morning routines dapat meningkatkan performa sehari-hari menjadi lebih produktif?
Uhm Jung Hwa terbiasa bangun pagi lalu meminum perasan air lemon dan segera melakukan meditasi.
Berbagai meditasi yang bisa dilakukan ketika matahari terbit mulai dari meditasi mindfulness, spiritual, mantra, visualisasi, dan cakra.
Setelah fokus bermeditasi, kamu boleh bersantai-santai dengan segelas kopi, untuk yang sedang program diet dan menghindari gula dapat membuat Americano atau jika tidak tahan pahitnya bisa menambahkan susu almond.
Jangan lupa tetap sarapan dan tambahkan protein di menu harian kamu karena itu sumber kekuatan dalam menghadapi hari-hari sibuk.
Yang paling penting menurut Uhm Jung Hwa adalah mengonsumsi suplemen!
Apa saja kira-kira suplemen yang membuat ia tetap fit di usianya ya?
Artikel Terkait
Momen Langka! Jung Eunji Hangout Dengan Eks Member Apink Setelah Ratusan Purnama Berlalu. Sama Siapa Nih?
Yoona dan Sooyoung Masih Jadi Member SNSD Ter-Agak Lain Di Konser Solo Taeyeon The Odd Of Love!
Akting Fake Calling Yoona SNSD Trending, Buktikan Selalu Ada Di Konser Solo Taeyeon SNSD!
Taeyeon SNSD Pantas Disebut Idol Of Idols, Konser Solo The Odd Of Love Buat Kim Jaejoong Keluar Kandang!